斯坦福大学心理学家：父母做好3点，孩子内心强大有自信

那是一个初夏的早晨，我们正要出门去上学，却突然来了一场暴雨。雨太大了，我们只能等雨小一点再出发。

(资料图)

夏天的雨来得快，去得也很快。我低头看着路上那一滩滩小水坑，满眼绝望，嘴里念叨着，“最讨厌下雨了，满脚泥泞，走个路都寸步难行。”

“下雨有什么不好？”同学嘴角带着一抹富有感染力微笑，抬头看向蓝天，“你看雨后的天空，多好看！高远清澈,纤云不染！”

大雨过后，我低头看地，看到的是泥泞和绝望；同学抬头看天，看到的却是人间美好。

世界是多维立体的，虽然我们只有一双眼睛，但是如果能学会多角度看问题，世界会因你而改变。

一个有自信的孩子，是比较不容易受伤的，因为他视角多元，能看到不同的维度，在面对困境时，他能找到不同的解决方法。

因此，想把孩子培养成一个自信有主见的人，父母首先要跳出单一视角，拓宽格局，去挖掘其身上的闪光点，身体力行去拓展孩子思维与眼界。

1.相信孩子能做到

杰出的人都有一个很大的共同特点：自我效能感高，热爱挑战。

2015年倍乐生教育研究中心的一项调查发现：孩子的自我效能感越高，学习成绩越好。

“自我效能感”加拿大心理学家班杜拉提出的一个概念，也就是面对问题（任务）时，坚信自己有能力解决的感觉。

自我效能感高的人，他是非常自信的，也喜欢接受新挑战，不断地挑战自我。

相反，自我效能感低的人，看问题想东西都是消极的，还没开始做就认为自己做不到，并且为了避免失败而逃避挑战。

六一儿童节那天，我参加了孩子的游园活动，在做钓鱼游戏前，老师鼓励小朋友参加。

小朋友A一听，兴奋地摩拳擦掌，“好啊！这个挑战有难度，我喜欢！”

小朋友B怯怯地躲到妈妈的身后，“我不行，平常我都做不好，这次肯定会输的”。

面对挑战，两个孩子的反应截然不同。这跟平常家长的引导有关。

自信不是一天建立起来的，是从生活中的点滴小事慢慢做起的。

孩子两三岁左右就有“我想自己做”的想法了，4岁过后，自主做事的愿望会越来越强烈，要培养孩子的自主性，就要相信孩子的能力，给他锻炼的机会。

很多小朋友看到家人在扫地，他也想扫，跑过来要帮忙，有些家长会以孩子小扫不干净为由拒绝帮忙，而聪明的父母会把扫把交给孩子，“没问题，我相信扫地这个工作你肯定能胜任！”

2.关注做得好的部分

一个难以集中注意力的孩子，若是你一直强调他坐不住，情况会更糟糕。

人最看重的是来自他人的认可，一个坐不住的孩子，要是能坐在书桌前，哪怕只有片刻，你也告诉他，“你能够集中注意力”，情况会慢慢变好。

为什么呢？因为人被奖励时大脑会发生美妙的变化。被人认可是一种精神奖励，每当孩子感觉被奖励时，大脑的奖赏中枢会分泌多巴胺。

多巴胺产生的满足感，会跟这个已经完成的动作联系起来：当我集中注意力时，我会得到认可，我感到很快乐。

刚开始让豪豪叠自己的衣服的时候，他有点不情愿，因为他觉得自己做不到，我告诉他，“我相信你现在开始做了，后面肯定会越叠越好的。”

衣服很快叠好了，歪歪扭扭的，虽然我很想重新叠一遍，但是忍住了，“哇！都叠好啦！”孩子听完，满足地放到书包里去了。

第二天晚上冲完凉出来，豪豪就拉着我的手，指着沙发上的衣服说，“妈妈，你看！我已经叠好衣服了，是不是有很进步了？”

虽然叠得不算平整，但是孩子主动去做了，这不就是一种进步吗？我盯着那堆衣服看，终于找到了孩子做得好的地方，满足地笑了，“是啊，你看这件衣服的两边一样齐，比昨天平整很多！”

我发现当我关注孩子做得好的那一部分、学习正确地激励孩子的时候，我会变得更加的理智、平和，孩子的愤怒与沮丧也少了许多。

更重要是，这些认可能够帮孩子积累更多的成功经验，分解成一个个小幸福，帮他拓展能力范畴，建立起一个稳定的内心评价系统：我可以，我能做到……

3.表扬孩子努力的过程

孩子考了一个好成绩，

家长C说,“你太聪明了，真是我们的好孩子！”(难道考不好，就不聪明，就不是好孩子了？）

家长D说“你学习很努力，爸妈为你感到骄傲！”

C只关注到结果，且把孩子的成功归因于“聪明”，长期这样表扬孩子，孩子容易形成固定型思维，会以为自己的成功来源于“天资聪颖”，看到的只有成功与失败。

失败了（比如成绩差）容易把原因归结为自己在某方够聪明，不愿承认错误，也不愿找出问题。

D关注点落在孩子付出的努力和成长的过程，这样夸奖孩子，孩子更倾向于把成功归因于后天努力的结果，遇到问题了，他们首先想到的是集中精力去攻克难题，在别人眼中的失败，在他们看来是一种学习。

天赋相对固定，而勤奋努力是可控的。这些拥有成长型思维的孩子，关注的是学习本身，他们相信个人能力，是能够通过后天的努力不断拓展的。

卡罗尔·德韦克是斯坦福大学的心理学教授，是固定型与成长型思维模式的著名研究者，她发现具有成长型思维模式的人，更容易获得成功。

因为拥有这个思维模式的人，他们能够正确看待问题，在欣赏天赋的同时，更崇尚努力。

她建议父母在夸奖孩子的时候，应该对他们说“你很努力”，而不是"你真聪明”，赞扬的时候，能具体描述好在哪里，孩子更容易感受到你的真诚。

所以想孩子越来越自信，能力越来越强，首先从改变看待问题的角度、改变表扬的方式开始吧！

关键词：